不安障害、うつ、摂食障害などでお悩みの方とお話をしながら、認知行動療法・マインドフルネスなどをもとに、その方に合わせてプログラムをつくり、セラピーを進めて行きます。(ウォーキングセラピー、メディテーションなども必要に応じて取り入れています) 表面上の症状のみに焦点を当て対処するのではなく、症状とその背景をしっかりと見ながら、根本的な解決のための「しなやかな心」をめざして楽しくお勉強をして行きます。 うつ、摂食障害などには、inner mind室内のセラピーのみで対処できますが、パニック障害に代表される不安障害では、苦手場面の克服のための練習(行動療法)が必要です。 行動療法では、無理な練習で怖くなり挫折してしまうことがないよう、その方に合わせた独自のプログラムを組んでていねいに進めて行きます。必要に応じて私(上原)がつき添いアシストいたしますので、ひとりだと不安感が強くなる方にも無理なく練習プログラムに取り組んでいただけます。(たくさん練習していただけるよう低料金に設定してあります) |
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